ADHD en geldzaken zijn geen makkelijke combinatie. Impulsieve aankopen, vergeten facturen en het gevoel de controle kwijt te zijn, zorgen vaak voor geldstress en schaamte.
In deze blog deel ik mijn eerlijke verhaal over financiële struggles als mama met ADHD – van fouten en frustraties tot kleine successen en hoopvolle plannen.
Inclusief tips en routines die écht helpen.
Geld. Voor velen is het “gewoon iets dat je regelt”, maar voor mij en voor veel anderen met ADHD is het een stille strijd. Niet omdat ik onverantwoord wil zijn, maar omdat mijn brein op een andere manier werkt. Deze blog schrijf ik omdat ik merk hoe vaak dit onderwerp terugkomt bij andere ADHD’ers, en omdat het mijzelf ook al heel wat stress en frustratie heeft gekost.
Impulsief en zonder overzicht
Eén van de grootste struggles? Impulsiviteit. Het gevoel van “ja, dit ga ik doen!” of “dit heb ik écht nodig”, om dan achteraf te beseffen dat het eigenlijk een bevlieging was. En dat geld er intussen wel af is, natuurlijk. Maar het blijft niet bij impulsaankopen, ik vergeet ook regelmatig dat er facturen zijn of dat er nog iets aankomt. Overzicht houden is moeilijk. En dan voel je je plots overweldigd, alsof je achter de feiten aanloopt.
Geen schulden, wel struggle
Ik ben gelukkig nooit in de echte schulden geraakt. Uiteraard heb ik wel bepaalde schulden zoals mijn hypotheek bijvoorbeeld. Maar er waren zeker momenten waarop ik een afbetalingsplan moest aanvragen wanneer er plots een onverwacht hoog bedrag binnenkwam. Wat ik dan wél altijd gedaan heb? Meteen de confrontatie aangaan, na eventjes te mokken natuurlijk.
Niet wegduwen, maar zoeken naar een oplossing. Want hoe langer je wacht, hoe erger het wordt – en die gedachte gaf me net genoeg motivatie om actie te ondernemen.
De impact op mezelf als mama
Wat mij het meest raakt, is hoe geldstress invloed kan hebben op je zelfbeeld als moeder. Soms kijk ik rond en denk ik: hoe doen anderen dat allemaal? Alles lijkt moeiteloos, terwijl ik aan het tellen ben of iets nog lukt deze maand. En als ik dan eens ‘nee’ moet zeggen tegen de kinderen, knaagt dat. Ik voel me dan soms tekortschieten.
Al weet ik ook: het is goed dat ze leren dat niet alles vanzelfsprekend is. Dat is ook opvoeden.
Kleine stappen, groot verschil
Ik wil veranderen en zoek altijd naar beter. Meer duidelijkheid, meer inzicht.
Daarom ga ik vanaf nu werken met een overzichtelijk template waarin alles samenkomt: inkomsten, uitgaven, wat betaald is, wat nog moet. Liefst in grafieken en visuele tools, want dat helpt mij en veel andere ADHD’ers om het overzicht te behouden.
Ik neem nu minder risico’s dan vroeger. Zeker sinds ik mama ben, denk ik langer na. Geen domme impulsaankopen meer ‘voor de leuk’, maar bewuster kiezen. En dat is vooruitgang, al blijft het soms zoeken.
Tips die werken voor mij (en misschien ook voor jou)
-
Laat online aankopen 3 dagen in je winkelmandje staan. Vaak besef je dan vanzelf dat je het niet écht nodig had. of je vergeet dat het mandje bestaat ;)
-
Werk met cash voor je “freespending”. Zo zie je je geld letterlijk minderen en denk je twee keer na. Dit kan je ook gebruiken voor boodschappen, om bewuster te shoppen en enkel mee te nemen wat je effectief nodig hebt.
-
Gebruik een visuele template. Als ADHD’er helpt het om je financiën letterlijk voor je te zien. En als ik dopamine erbij wil, zie ik het liefst een stukje naar mijn spaarboekje gaan ;)
Voor alle moeders met ADHD
Als jij ook worstelt met geldzaken: je bent niet alleen. En er is niks mis met jou. Wij denken gewoon anders. Probeer manieren te zoeken die bij jou passen – niet wat “normaal” is, maar wat werkt voor jouw brein. Je hoeft niet perfect te zijn. Je best doen is goed genoeg. En ja, je mag ook een beetje plezier maken. Vergeet dus niet een klein budgetje opzij te zetten voor spontane fun – je verdient dat.
Een boodschap aan mezelf
Je doet het goed. Je hoeft niet alles te kunnen. Je mag fouten maken. Maar blijf proberen, blijf zoeken naar duidelijkheid. En vooral: wees mild voor jezelf. Je bent al zoveel gegroeid.
Reactie plaatsen
Reacties