Welkom bij ADHDSucces
ADHDSucces is de plek voor moeders met ADHD die herkenbare struggles, praktische tools en een vleugje humor zoeken om van ADHD hun kracht te maken. Ontdek hoe je balans vindt in ouderschap, dagelijkse chaos en zelfacceptatie.
ADHDSucces is opgericht met als doel moeders met ADHD te ondersteunen in het vinden van balans en zelfacceptatie. We bieden herkenbare verhalen, praktische tools en humor om van ADHD een kracht te maken. Samen creëren we een community van sterke en empowered moeders.
Over ons
Over Zulaika & ons gezin
Energiek, zorgzaam, en een tikkeltje chaotisch – dat ben ik, Zulaika, mama van twee fantastische kinderen en partner van de liefde van mijn leven. Samen vormen we een neurodiverse familie die zich altijd een beetje anders voelt, maar dat maakt ons juist sterk. Voor de buitenwereld lijkt alles misschien wel gewoon zoals het hoort, maar wij weten wel beter. We zijn niet ‘gewoon’, we zijn gewoon onszelf.
Als 33-jarige mama weet ik hoe belangrijk het is om een balans te vinden tussen het moederschap en jezelf niet te verliezen. Met ADHD heb ik geleerd om te omarmen dat ik soms een beetje chaotisch ben, dat ik te veel gedachten tegelijk heb en vaak de draad kwijtraak, maar dat ik ook gewoon de kracht in mezelf kan vinden als ik dat wil. Ik ben zorgzaam, ik heb humor (ja, een beetje van die donkere af en toe), en ik ben geen showpopje, maar de “girl next door” die haar eigen manier van door het leven navigeren heeft gevonden. Soms klungel ik, soms sla ik de bal helemaal mis, maar dat is oké, want ik ben altijd onderweg naar iets beters.
ADHD: Een deel van wie ik ben
ADHD is iets dat al heel lang in mijn leven speelt. Als kind kreeg ik medicatie voorgeschreven, maar dat had totaal niet het gewenste effect. Ik werd er agressief van, en dus werd mij verteld dat ik gewoon een ‘lastig’ kind was. Een stempel die eventjes bleef hangen, komt nog wel eens boven op familiefeestjes. Maar goed dat ik niet naar dat label luisterde. Ik wist altijd dat ik anders was, dat ik niet zoals iedereen rond mij was. Het voelt soms alsof er altijd 50 tabbladen tegelijk open staan in mijn hoofd en ik een enorme kracht heb in hyperfocus (als het mij écht interesseert). Maar die momenten van chaos, de moeite met structuur en de overprikkeling, die zijn er altijd.
Als volwassene kwam ik bij een psychiater, en daar werd het eindelijk duidelijk: ja, het is ADHD. Toch koos ik ervoor om geen medicatie te nemen. In plaats daarvan besloot ik mijn ADHD te omarmen, te begrijpen, en ermee te werken op een creatieve manier. Dat is niet altijd makkelijk, maar ik heb geleerd dat er veel kracht in zit, ook al lukt het niet altijd. Het huishouden, bijvoorbeeld, blijft een struggle. En als er één ding is dat ik absoluut niet leuk kan vinden, is het de was. Alles aan dat proces maakt me gek! Maar ik geef mezelf ook de ruimte om dat los te laten en te accepteren dat sommige dagen gewoon niet perfect gaan.
Een relatie met voeding
Naast mijn ADHD heb ik altijd een bijzondere relatie gehad met voeding. Ik ben een emotionele eter, een eter uit verveling, en ik kan het niet stoppen als ik eenmaal begin. Het maakt niet uit of het een heel pak koeken is, het gaat altijd op. Maar gelukkig zijn mijn kinderen een grote inspiratie geworden op het gebied van voeding. Ze helpen me om gezonder, bewuster en meer in balans te eten. Ik heb geleerd om kleinere porties te maken, minder te snoepen en gewoon gezonder te leven. Niet altijd makkelijk, maar ik ben trots op hoe het nu gaat!
Een klein anekdote die altijd de tafel haalt: je wilt niet weten hoeveel lege koekendozen mijn moeder terug vond in haar kast. Ik at die stiekem op, legde de lege verpakking terug en dacht dat ik veilig was. Maar als mijn mama dan een koekje op tafel wilde toveren, je raad het al, uiteraard bleef enkel de verpakking over. Zo slim was mijn plannetje dus niet.
Mijn familie: Een neurodiverse wereld
We leven in een neurodiverse wereld, en dat betekent dat we ons aanpassen, met elkaar communiceren en elkaar ruimte geven om te groeien. Wij weten dat we elkaar nodig hebben, maar soms moet je ook even loslaten en je eigen ding doen om weer met frisse energie terug te komen.
Bij ons thuis draait alles om (h)erkenning, een beetje chaos en veel liefde. We gebruiken allerlei hulpmiddelen om onze neurodiversiteit te ondersteunen – zoals een timerklok, loops earplugs en therapie voor mijn zoontje– en we staan altijd open om bij te leren. Zo proberen we samen de kracht van onze unieke hersenen te omarmen.
Wat kun je van ADHDSucces verwachten?
Met ADHDSucces wil ik een veilige plek creëren voor anderen die zich in mijn verhaal herkennen. Ik wil een community van gelijkgestemden opbouwen, waar je jezelf kunt zijn, waar je kunt lachen om de chaos, en waar je elkaar kunt steunen. Het gaat niet alleen om het delen van tools, maar ook om het delen van ervaring, erkenning en zelfzorg.
Ik wil dat je bij mij komt voor authentieke, rauwe, eerlijke content die je helpt te groeien en je ADHD niet als een belemmering te zien, maar als een kracht. Want ja, we hebben het allemaal wel eens moeilijk, maar dat maakt ons juist ook heel sterk. En af en toe is er ook ruimte voor wat humor, want als ik niet mag lachen, begin ik pas écht te lachen.